Pokarm , który pomaga utrzymać mi wagę.
Transkrypcja nagrania:
Cześć, witam Cię serdecznie, Grzegorz Jaszewski „Wyzwanie
servaq dzień 3”. Dzisiaj chciałbym Ci powiedzieć jakie
pokarmy pomagają mi w utrzymaniu mojej wagi przez
organizm, bo nie mówiłem o tym wcześniej, ale przez okres
dwóch lat zmagałem się z lekką nadwagę. Było to ponad sto
dwadzieścia kilo, dzięki odpowiedniemu odżywianiu i nie
tylko, o czym powiem w następnych filmikach, jeśli będą
osoby zainteresowane niech do mnie napiszą na priv. Udało mi
się spaść z wagi i to naprawdę świetnie, czuję się znakomicie,
nie mam problemów już z nogami. Bo nogi strasznie
dostawały
w kość. Może powiem coś o pokarmach, tak. Organizm
potrzebuje bardzo dużo pokarmów które są wartościowe,
natomiast większość z nas nie selekcjonuje tych pokarmów.
Chciałbym Ci właśnie coś podpowiedzieć na ten temat z uwagi
na to, że praktykę mam w tym naprawdę dobrą. Krótka recepta
na to jest następująca: jest to pięć posiłków dziennie minimum,
jakie te posiłki, tak jak powiedziałem – napisz do mnie na priv,
ale między innymi warto używać takich produktów jak
szpinak, jarmuż, olej lniany, kurkuma, czosnek i powiem tak,
ja sobie
z tego robię napój, taki zielony. Nośnikiem, który rozpuszcza
te wszystkie elementy jest kefir z grzybka tybetańskiego który
sobie sam hoduję. Do tego Cię zachęcam i powiem tak, warto
jest dbać o siebie, ta moja krótka historia pokazuje że jeżeli
czegoś chcę, to po prostu jak dążę do tego, to właśnie będzie
miało efekt. Chciałem jeszcze powiedzieć taką rzecz, że
właśnie dzięki temu że Grzegorz Ciupek zorganizował te
trzydziestodniowe wyzwanie, między innymi możecie się o
tym dowiedzieć, bo tak naprawdę daję tu wiele inspiracji,
także słuchajcie, zapraszam Was na moją stronę
www.grzegorzjaszewski.eu, jeżeli będziecie mieli jakieś
pytania chętnie odpowiem. Chętnie podpowiem, chętnie
nakieruję z wieloma rzeczami. Chciałbym jeszcze Wam
pokazać kwiaty, bo bardzo kocham kwiaty, to taka moja mała
hodowla, teraz mnie nie będzie widać [prezentacja kwiatów],
tulipany pięknie wyglądają, pięknie, także wszystkich
miłośników kwiatów pozdrawiam. Do usłyszenia w następnym
video, hej!
